牛奶是许多人早餐必不可少的食物，也是最古老的天然饮料之一，含有丰富的营养物质，被誉为白色血液。然而，人们关于牛奶的认知有时却存在误区。

俗语说，开门七件事，柴米油盐酱醋茶。油在日常饮食中占据了非常重要的地位，很多人会说，“油大”的饭菜才好吃。但是，油的摄入量也要遵循“适度为好，过度有害”的原则。吃油多了，会带来健康问题。

生活中有大量的盐来源于我们日常购买的加工食品、餐馆就餐和外卖食品中，下面每份食物中其实都暗含1克盐。

“秋燥、秋感、秋泻”是“秋老虎”的三板斧，北京中医药大学东方医院儿科王道涵、吴力群医生建议宝爸宝妈们做好日常调摄、增强宝宝自身体质，才是应对“秋老虎”发威的基本原则。均衡营养、积极锻炼、愉悦心情是人体防病抗病的重要手段。

买回家的散装豆腐，很多人直接就用来拌凉菜了，食品安全风险可能由此产生。

乳腺癌高居中国妇科恶性肿瘤发病首位，已成为威胁广大女性生命健康的重大公共卫生挑战。

新冠病毒感染者常出现嗅觉失灵。欧洲研究人员最新发现，这种嗅觉失灵和普通感冒引起的嗅觉失灵存在很大差别，相关发现可能有助找到更快捷的新冠感染筛查方法。

由于工作方式的改变，加之不良生活习惯、姿势以及行为的影响，社会中颈椎病人群越来越多。而颈椎问题也会影响我们的睡眠，这恰恰是我们容易忽略的一个重要原因。颈源性失眠是“低头族”常见的失眠原因之一。

55岁的退休员工陈阿姨是个“老胃病”，经常胃不舒服的时候就自己吃点胃药挺过去。去年秋天，陈阿姨胃痛又开始频繁反复发作，到省中医院消化门诊一查，竟是胃上皮重度不典型增生/原位癌，局灶为黏膜内腺癌。多亏了及时接受检查治疗，陈阿姨终于将胃癌成功拦截在癌前病变阶段。

最近，一种名为生酮饮食的减肥方法在网络上流行。这种减肥方法声称既不用吃减肥药，也不用大量锻炼，更不用每天节食，只需控制每天摄入食物的类型，就能达到快速减肥的目的。生酮饮食减肥法靠谱吗？对身体会不会造成损伤？生酮饮食的过程中有哪些注意事项？带着这些问题，记者昨天采访了重庆市急救医疗中心内分泌/肾内科主任邓武权，他对这种引发朋友圈热议的减肥方法进行了解读。

中药治病，正确服用是保证疗效的前提。清代名医徐大椿曾说：“方虽中病，而服之不得其法，则非特无功，而反有害。”忌口，是服用中药时的一项重要原则。

戴口罩目前被认为是预防新冠病毒传播的有效方法。一项近日发表在美国《科学进展》杂志上的新研究展示了戴口罩可有效阻挡病毒通过飞沫传播的影像证据，其中无呼吸阀的N95口罩防护效果最佳。

哮喘为一种肺部疾病，其特征为可逆性气道阻塞，气道炎症和对多种刺激的气道反应性增高，好发的季节有春季、冬季和秋季。但近年来，由于夏季湿度高、空调使用不当等因素，哮喘发作的情况也在频频发生。

有些年轻的妈妈非常关注自己宝宝的大便，当看到出生一个月左右的宝宝大便颜色是金黄色的、质地均匀的才能放心。倘若看到宝宝大便是像蛋花汤那样的“腹泻便”，大便次数多起来，此时很多母亲就会担心起来。更有年轻母亲会说：“我用的是母乳哺育孩子的呀，母乳是最好的，怎么我的孩子也会消化不良呢？”

胆石症是指胆囊或胆管内形成了结石。胆囊的主要功能是浓缩、储存和排泄肝脏生成的胆汁。胆汁的主要成分包括胆固醇、胆红素和胆盐。结石就是“超浓缩”的胆汁。

烈日炎炎的夏季，吃一点冰镇水果或喝一瓶冰镇饮料确实让人倍感舒畅。但对于有心脑血管疾病的患者来说，大热天里猛吃冰镇食品很容易诱发急性心肌梗死。

现在，有一种号称是“纯天然、营养素全面、可以不用忍受饥饿，而且见效非常神速”的减肥代餐产品正在应运而生，迅速成为网红，并从欧美国家迅速燃到我们的国内。可是这种减肥代餐食品真的可以减肥吗?它真的可以长期代替我们的一日三餐吗?

枣是秋季应季水果，而且营养丰富，在人们心中是秋季进补佳品。